Πρόσφατα 'Αρθρα

Social Media

Κώστας Γκελαούζος: «Προσπαθήστε να γίνετε καλύτεροι, τώρα που έχετε το χρόνο με το μέρος σας»

Ο κορυφαίος αθλητής μεγάλων αποστάσεων Κωνσταντίνος Γκελαούζος και δεύτερος γρηγορότερος Έλληνας μαραθωνοδρόμος όλων των εποχών με την εξαιρετική του επίδοση (2:19:02) στον 37ο Μαραθώνιο της Αθήνας, εκμυστηρεύτηκε τις σκέψεις του μέσα από την προσωπική του σελίδα, για τις δύσκολες ώρες που βιώνουμε μέσα στην κρίση της πανδημίας και των περιορσμών.

Αξίζει να διαβάσουμε τα λόγια του αθλητή του Παναθηναϊκού, ο οποίος πρωταγωνιστεί στον αθλητικό στίβο της χώρας μας όχι μόνο με τις επιδόσεις του αλλά και με την ποιότητα του χαρακτήρα του:

«Πολλοί με ρωτούν τι σκέφτομαι να κάνω τώρα, τι θα κάνω τώρα στις δυσκολες και περίεργες στιγμές που ζούμε και που έχουν ακυρωθεί ή αναβληθεί τα πάντα.
Τι θα κάνω με την προπόνησή μου, με το τρέξιμό μου, με τον προγραμματισμό μου.

Βασικά η πραγματική αλήθεια είναι ότι όλοι αναρωτιούνται για τον εαυτό τους και απλά ψάχνουν να ακούσουν μια λογική απάντηση.

Οντως έχουν έρθει τα πάνω κάτω και πολλά από αυτά που σχεδιάζαμε αναβλήθηκαν ή ακυρώθηκαν, ή ακόμα χειρότερα θα ακυρωθούν.
Παρόλα αυτά, θεωρώ τον εαυτό μου αλλά και όσους ασχολούνται με τις μεγάλες αποστάσεις δρόμου, τυχερούς!
Είμαστε τυχεροί διότι η προπόνησή μας μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε είναι στο δρόμο, είτε στο βουνό, είτε σε μια ώρα είτε σε μισή ώρα, με οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, είτε με μετρημένες αποστάσεις ειτε χωρίς, είτε μέσα στο σπίτι είτε έξω. #Β6

Με λίγα λόγια είμαστε από τους τυχερούς διότι δεν περιοριζόμαστε «πολύ» ΑΚΟΜΑ!

Σίγουρα ο στόχος ακόμα είναι αμφίβολος αλλά οι δεδομένες συνθήκες μας ευνοούν ακόμα για την προπόνηση μας.
Προπόνηση όμως δεν σημαίνει πάντα να έχεις ένα στόχο/αγώνα, ένα ρεκόρ ή την 1η θέση.
Η προπόνηση πολλές φορές μπορεί να στοχεύει στην βελτίωση μας χωρίς κάποιο συγκεκριμένο ορατό στόχο! Στην βελτίωση μας σε συγκεκριμένα ή και σε γενικά κομμάτια, στην βελτίωση μας στο πως θα αντέξουμε ακόμη περισσότερη προπόνηση όταν θα έρθει η ώρα ή και ακόμα να φτιάξουμε αδύναμα σημεία του εαυτου μας που υπό άλλες συνθήκες δεν θα ειχαμε την πολυτέλεια του χρόνου.

Γι’ αυτό μην απογοητεύεστε, δείτε την θετική πλευρά σε ότι και αν συμβαίνει.

Βρείτε τα αρνητικά σας και προσπαθήστε να γίνετε καλύτεροι τώρα που έχετε τον χρόνο με το μέρος μας!
Πλέον έχετε χρόνο για να βελτιώσετε την διατροφή σας, την προπόνησή σας, την ενδυνάμωσή σας, την ξεκούρασή σας, μέχρι και τον τρόπο σκέψης σας!

Πάμε λοιπόν! #staysafe #stayhome #stayfit

Όσο για εμένα, το τρέξιμο είναι προέκταση της ζωής μου!
Δεν ψάχνω συγκεκριμένους στόχους και λόγους για να το κάνω.
Μου αρέσει να τρέχω, είναι η ψυχοθεραπεία μου και μέσα από αυτό να βελτιώνομαι και να γίνομαι καλύτερος όσο μπορώ.
Οι αγώνες είναι τα κριτήρια που μου δείχνουν εάν κάτι πάει λάθος ή όχι, απλά!».

 

Γράψε Σχόλιο

You don't have permission to register