Πρόσφατα 'Αρθρα

Social Media

Το ημερολόγιο καραντίνας του Κιπτσόγκε (video)

Η παγκόσμια περίοδος της καραντίνας λόγω του κορονοϊού δεν κάνει διακρίσεις…

Στο παρακάτω βίντεο ο Mr “Sub-2”, Έλιουντ Κιπτσόγκε, κατά τη διάρκεια της δικής του απομόνωσης αποφάσισε να κρατάει ένα video-ημερολόγιο των προπονήσεών του, ώστε να δείξει σε όλους πώς διαχειρίζεται αυτές τις ιδιαίτερες συνθήκες…

– Με την καραντίνα και την αναγκαστικά ατομική προπόνηση, μέρα με τη μέρα, τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα, ακόμα και για τον ταχύτερο μαραθωνοδρόμο στον κόσμο. «Είναι πραγματικά δύσκολο να προπονείσαι μόνος», λέει ο κορυφαίος δρομέας, «γιατί ένα από τα καλύτερα τμήματα της προπόνησης είναι όταν τρέχουμε έξω σαν ομάδα και ο ένας πιέζει τον άλλο να πάει γρηγορότερα, αλλά αυτό δεν είναι εφικτό για το επόμενο χρονικό διάστημα».

Βλέπουμε λοιπόν ότι ακόμη και οι καλύτεροι αθλητές του κόσμου ζορίζονται με αυτή την κατάσταση, και έτσι κάποιοι στο κανάλι BBC σκέφτηκαν να καταγράψουν σε μια σειρά βίντεο-ντοκουμέντων αυτές τις ιδιαίτερες προπονήσεις του Έλιουντ, κατά τη διάρκεια της καραντίνας του κορονοϊού.

Παρόλα αυτά, όμως, θέλει να κρατήσει την καλή του φυσική κατάσταση και γι΄αυτό, όπως θα δείτε στο πρώτο βίντεο, ξυπνάει νωρίς, στις 6 το πρωί για να κάνει το πρώτο τρέξιμο της μέρας. Και όπως συμβουλεύει: «Με τον εγκλεισμό στο σπίτι, είναι πολύ εύκολο να παρασυρθείς και να κοιμάσαι αργά βλέποντας ταινίες όλη την ημέρα. Αλλά αν προσπαθήσεις να κρατήσεις ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης και καταφέρεις να διατηρήσεις τη φόρμα σου, αυτό θα σε κρατήσει στο σωστό δρόμο, για όσο κρατήσει η καραντίνα».

«Εσύ, λέει στους φίλους του ο Κενυάτης, δεν είναι ανάγκη να ξυπνάς τόσο νωρίς, αλλά σίγουρα η πρωινή άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου». Ας τον δούμε λοιπόν… 

Γράψε Σχόλιο

You don't have permission to register