Πρόσφατα 'Αρθρα

Social Media

Την προηγούμενη εβδομάδα, την τρίτη ώρα, είχαμε μάθημα Γυμναστικής και φυσικά όλοι ήμαστε ενθουσιασμένοι αφού θα κάναμε μια παύση από ένα απαιτητικό, δίωρο μάθημα Γλώσσας. Βέβαια το μάθημα δεν πραγματοποιήθηκε όπως θα θέλαμε στο προαύλιο του σχολείου μας ούτε στο

Πολλοί δρομείς είναι χαρούμενοι που τρέχουν τις συνηθισμένες τους διαδρομές με έναν χαλαρό ρυθμό γιατί «αισθάνονται καλά». Αυτό ενισχύει τη γενική φυσική κατάσταση και δίνει μια ανάσα στο καθημερινό άγχος. Αυτή όμως η μονοτονία στην προπόνηση μπορεί συχνά να οδηγήσει σε

Στα ελληνικά τη λέμε ποδηλασία βουνού. Αποτελεί μια πρώτης τάξεως προπόνηση για να ανεβάσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Και δεν μιλάμε για αγώνα, που βέβαια αν θέλετε υπάρχουν οι ποδηλατικοί σύλλογοι που μπορείτε να αποταθείτε, αλλά για ένα

You don't have permission to register