Το Σαββατοκύριακο 21-22 Σεπτεμβρίου 2024 θα διεξαχθεί ο Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων (Ioannina Lake Run), με αγώνες 30 χλμ., 10 χλμ., 5 χλμ. και 1 χλμ.
Η εκκίνηση και ο τερματισμός θα είναι στην πλατεία Μαβίλη στα Ιωάννινα.
Πρόγραμμα
Σάββατο 21 Σεπτεμβρίου 2024
16:30 1 χλμ. Lake Run Kids Race
17:00 1 χλμ. Παραλίμνιος Δρόμος για ΑμεΑ
17:30 1 χλμ. Family Run
18:00 1 χλμ. Baby Lake Run
18:30 5 χλμ.
Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2024
07:15 30 χλμ. δυναμικό βάδισμα
08:15 30 χλμ.
08:30 10 χλμ.
Κόστος συμμετοχής
30 χλμ.: Ατομικό: 25€, Εκπτωτικό: 20€, Ομαδικό (10+άτομα): 20€, Ομαδικό (σύλλογοι ΓΓΑ και ομοσπονδίες, 10+άτομα): 17€
30 χλμ. δυναμικό βάδισμα: Ατομικό: 25€, Εκπτωτικό: 20€, Ομαδικό (10+άτομα): 20€, Ομαδικό (σύλλογοι ΓΓΑ και ομοσπονδίες, 10+άτομα): 17€
10 χλμ.: Ατομικό: 20€, Εκπτωτικό: 15€, Ομαδικό (10+άτομα): 15€, Ομαδικό (σύλλογοι ΓΓΑ και ομοσπονδίες, 10+άτομα): 13€
5 χλμ.: Ατομικό: 15€, Εκπτωτικό: 13€, Ομαδικό (10+άτομα): 13€, Ομαδικό (σύλλογοι ΓΓΑ και ομοσπονδίες, 10+άτομα): 12€
Παιδικοί αγώνες: Δωρεάν
* Το εκπτωτικό πακέτο αφορά άνεργους, φοιτητές (που δεν έχουν υπερβεί το 30ό έτος της ηλικίας τους), μαθητές, στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων και Σωμάτων Ασφαλείας, οι οποίοι θα πρέπει να προσκομίσουν το εν ισχύ αποδεικτικό παραστατικό ιδιότητάς τους στη γραμματεία την ημέρα παραλαβής του πακέτου συμμετοχής.
Παροχές
– Τεχνικό μπλουζάκι του αγώνα
– Ηλεκτρονική χρονομέτρηση με chi
– Αριθμός συμμετοχής
– Συλλεκτικό αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού
– Αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής
– Ενεργειακή τροφοδοσία διαδρομής
– Ιατρικές υπηρεσίες
– Φωτογραφίες
– Εκπτώσεις σε συνεργαζόμενα καταστήματα
Οι εγγραφές θα ολοκληρωθούν τη Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου 2024 στις 16:00.
Διαδρομή 30 χλμ.
Πλατεία Μαβίλη → Λεωφ. Καραμανλή → Κουντουριώτη → Παπανδρέου →8ης Μεραρχίας → Πέραμα → Είσοδος προς Αμφιθέας → Είσοδος Λογγάδες → Διασταύρωση Βασιλικής → Διασταύρωση Δροσοχωρίου → Διασταύρωση Καστρίτσας → Διασταύρωση προς ξύλινα γεφυράκια → Παραλίμνιος πεζόδρομος → μικρή παράκαμψη σε οδό Βογιάννου → Ακτή Μιαούλη → Γαριβάλδη → Διονυσίου Φιλοσόφου → τερματισμός Πλατεία Μαβίλη.
Παρατήρηση: Η διαδρομή είναι πιστοποιημένη από τους IAAF/AIMS.
Χιλιομετρικές Ενδείξεις: Σε όλο το μήκος του αγώνα ενδείξεις ανά 1 χλμ.
Χρονικό όριο: 5 ώρες
Οποιος αθλητής του αγώνα 30 χλμ. μετά το πέρας των 12:45 δεν έχει περάσει από τη διασταύρωση Ακτής Μιαούλη και Βογιάνου, θα συνεχίζει τη διαδρομή του από τον παραλίμνιο πεζόδρομο, σύμφωνα με την οδηγία του κριτή του αγώνα και θα τερματίζει με δική του ευθύνη.
Τροφοδοσία στα 30 χλμ.
– Θα υπάρχουν 11 σταθμοί τροφοδοσίας
– Ο χάρτης τροφοδοσίας των αγώνων των 30 χλμ. αποτελείται από 11 σταθμούς, ξεκινώντας από το 5ο χιλιόμετρο και με κάθε ένα σταθμό να είναι τοποθετημένος στα 2,5 χιλιόμετρα από τον προηγούμενο
– Σημειώνεται πως σε όλους τους σταθμούς τροφοδοσίας θα δίνεται εμφιαλωμένο νερό
– Χημικές τουαλέτες θα βρίσκονται στα 10, 15, 20, 25 και 30 χιλιόμετρα.
2,5 χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
5ο χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
7,5 χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, ισοτονικά
10ο χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, Bear strength Gel
12,5 χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
15ο χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, μπανάνες, ισοτονικά
17,5ο χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
20ό χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, Βίκος Cola, Bear strength Gel
22,5 χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, ισοτονικά
25ο χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, μπανάνες Dole, Βίκος Cola
27,5 χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
30ό χλμ.: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, μπανάνες Dole
Προσοχή: Παρακαλούνται οι δρομείς να αφήνουν τα μπουκάλια και τα ποτήρια στη δεξιά πλευρά του δρόμου, για να είναι εύκολη η συλλογή τους, ώστε να οδηγηθούν για ανακύκλωση.
Κατηγορίες
30 χλμ.
– Στον αγώνα θα ισχύουν οι κατηγορίες αθλητών με βάση τις πενταετίες. – Σε περίπτωση μη συμπλήρωσης ικανού αριθμού αθλητών-τριών σε κάποια από τις κατηγορίες θα ισχύουν οι δεκαετίες.
– Οι νικητές-τριες της γενικής βαθμολογίας δεν θα βραβευθούν και στην κατηγορία τους.
– Ως 34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65+
10 χλμ., 5 χλμ.
Γυμνάσια (2010-2012), Λύκεια (2007-2009), ως 39, 40-49, 50-59, 60+
Επαθλα στα 30 χλμ.
– Χρηματικά έπαθλα στους 3 πρώτους νικητές και νικήτριες της γενικής κατάταξης. Τα ποσά θα είναι 600€, 300€ και 150€ αντίστοιχα.
– Σε όλους όσοι τερματίσουν, θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο και δίπλωμα του αγώνα, το οποίο θα έχουν την δυνατότητα να το κατεβάσουν από την ιστοσελίδα του αγώνα μετά την ανάρτηση των επίσημων αποτελεσμάτων.
– Στη γενική βαθμολογία αντρών-γυναικών θα απονεμηθεί Κύπελλο στον 1ο νικητή-τρια. Μετάλλιο και δίπλωμα στους τρεις πρώτους αθλητές-τριες.
– Στις κατηγορίες (πενταετίες) θα βραβευθούν οι τρείς πρώτοι αθλητές–τριες με μετάλλιο και δίπλωμα.
– Τιμητικές βραβεύσεις θα δοθούν στον μεγαλύτερο ηλικιακά αθλητή-τρια που θα τερματίσει στα 30 χλμ.
– Απονομή των επάθλων θα πραγματοποιηθεί στον χώρο του τερματισμού με το πέρας του αγώνα (περίπου 11:30).
Για περισσότερες πληροφορίες πατήστε εδώ
