Την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2024 θα διεξαχθεί στο Κούμανι του δήμου Αρχ. Ολυμπίας στην Ηλεία το 5ο Foloi Trail Run «Το φαράγγι των Κενταύρων», με αγώνες 30 χλμ., 20 χλμ., 10 χλμ. και παιδικής διαδρομής.
Τον αγώνα διοργανώνει ο Ορειβατικός Σύλλογος Αμαλιάδας «Ορειβατείν».
Ωρες έναρξης
08:15: 30 χλμ.
08:15: 20 χλμ.
09:00: 10 χλμ.
11:30: Παιδικός αγώνας
Η διαδρομή των 30 χλμ.
Εχει αφετηρία και τερματισμό στο ίδιο σημείο την κεντρική πλατεία Κούμανι, με χρονικό όριο 6 ώρες. Το 90% της διαδρομής είναι μονοπάτια στο δάσος και το υπόλοιπο 10% δασικός δρόμος.
Η διαδρομή των 20 χλμ.
Εχει αφετηρία και τερματισμό στο ίδιο σημείο την κεντρική πλατεία Κούμανι, με χρονικό όριο 5 ώρες. Το 90% της διαδρομής είναι μονοπάτια στο δάσος και το υπόλοιπο 10% δασικός δρόμος.
Η διαδρομή των 10 χλμ.
Εχει αφετηρία και τερματισμό στο ίδιο σημείο την κεντρική πλατεία Κούμανι, με χρονικό όριο 3 ώρες. Το 90% της διαδρομής είναι μονοπάτια στο δάσος και το υπόλοιπο 10% δασικός δρόμος.
Οι διαδρομές έχουν σήμανση με κόκκινο χρώμα σε εμφανή σημεία, με ταινία έργου και με ξύλινες πινακίδες με το λογότυπο του αγώνα.
Μετά τον τελευταίο δρομέα της κάθε διαδρομής θα ακολουθεί έμπειρος συνοδός (σκούπα).
Πρόγραμμα
Σάββατο 12 Οκτωβρίου 2024 από ώρα 12:00 μέχρι 19:00 διάθεση πακέτου στο Κοινοτικό Γραφείο Κουμανίου.
Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2024 ώρα 07:00. Ανοιγμα γραμματείας, διάθεση πακέτου, 08.30 εκκίνηση διαδρομών 20 και 30 χιλιομέτρων, 09.00 εκκίνηση μικρής διαδρομής,11.30 εκκίνηση παιδικού αγώνα, 12.30 απονομές
Δικαίωμα συμμετοχής
Στον αγώνα μπορούν να συμμετάσχουν άνδρες και γυναίκες που έχουν συμπληρώσει το δέκατο όγδοο (18) έτος της ηλικίας τους.
Ο κάθε αθλούμενος /η αναλαμβάνει προσωπικά την ευθύνη του απαραίτητου ιατρικού ελέγχου πριν τον αγώνα .
Η συμμετοχή αθλητών κάτω των 18 ετών θα πρέπει να συνοδεύεται από Υπεύθυνη Δήλωση γονέα ή κηδεμόνα η οποία θα πρέπει να αποσταλεί υπογεγραμμένη ηλεκτρονικά στο foloitrailrun@gmail.com ή να κατατεθεί στη Γραμματεία του αγώνα κατά την παραλαβή του πακέτου συμμετοχής.
Κόστος συμμετοχής
30 χλμ.: 20€
20 χλμ.: 15€
10 χλμ.: 12€
Η πληρωμή γίνεται αποκλειστικά και μόνο ηλεκτρονικά.
Οι εγγραφές θα ολοκληρωθούν την Πέμπτη 3 Οκτωβρίου 2024 για την ομαλότερη λειτουργία και προγραμματισμό της αθλητικής εκδήλωσης. Μετά το πέρας της ως άνω ημερομηνίας δεν θα γίνουν άλλες εγγραφές.
Ασφάλεια
Η διοργάνωση έχει φροντίσει για την ασφάλεια των αθλούμενων με την παρουσία της ομάδας Εθελοντών Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Ήλιδας, που θα βρίσκεται σε ετοιμότητα κατά μήκος των διαδρομών. Στο σημείο εκκίνησης – τερματισμού θα υπάρχει γιατρός και πλήρως επανδρωμένο ασθενοφόρο.
Ο κάθε αθλούμενος οφείλει να είναι προσεκτικός στην κίνησή του, ιδιαίτερα στα μονοπάτια και να παραχωρεί τη σειρά του σε πιο γρήγορους, που ζητούν να προσπεράσουν. Σε περίπτωση τραυματισμού, θα πρέπει να ειδοποιηθεί άμεσα η Οργανωτική Επιτροπή, από συμμετέχοντες που αντιληφθούν τέτοιο περιστατικό. Η Οργανωτική Επιτροπή δεν φέρει καμία ευθύνη σε τυχόν προβλήματα υγείας ή σωματικής ακεραιότητας των αθλούμενων, που θα μετάσχουν στον αγώνα.
Όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με αποκλειστικά δική τους ευθύνη.
Παροχές
30 χλμ. Ηλεκτρονική χρονομέτρηση, τεχνικό μπλουζάκι, μετάλλιο για όλους τους αθλητές, τροφοδοσία στους σταθμούς και στον τερματισμό, ιατρική κάλυψη.
20 χλμ. Ηλεκτρονική χρονομέτρηση, τεχνικό μπλουζάκι, μετάλλιο για όλους τους αθλητές, τροφοδοσία στους σταθμούς και στον τερματισμό, ιατρική κάλυψη.
10 χλμ. Ηλεκτρονική χρονομέτρηση, τεχνικό μπλουζάκι, μετάλλιο για όλους τους αθλητές, τροφοδοσία στους σταθμούς και στον τερματισμό, ιατρική κάλυψη.
Κατηγορίες
30 χλμ., 20 χλμ., 10 χλμ.: 18-34, 35-49, 50+
Επαθλα
– Οι τρεις πρώτοι άντρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες της Γενικής Κατάταξης των αγώνων 30,20 και 10 χλμ.
– Οι τρεις πρώτοι και οι τρεις πρώτες, όλων των παραπάνω αναγραφόμενων κατηγοριών.
– Στον μεγαλύτερο/η ηλικιακά άνδρα ή γυναίκα στο σύνολο των διαδρομών.
– Σημείωση: Εξαιρούνται από τις ηλικιακές κατηγορίες οι 3 πρώτοι – πρώτες, Γενικής Κατάταξης και για να ισχύει η κατηγορία θα πρέπει να συμμετέχουν το λιγότερο 6 αθλητές-αθλήτριες.
* Σε περίπτωση που η οργανωτική επιτροπή κατά την κατανομή των ηλικιακών κατηγοριών διαπιστώσει ψευδή δήλωση στοιχείων ο δρομέας αποβάλλεται αυτόματα από τη διοργάνωση
Τροφοδοσία
Οι σταθμοί θα είναι πλήρεις με όλα τα απαιτούμενα προϊόντα : νερό – ισοτονικό – Cola – αλμυρά και γλυκά κ.α.
Για περιβαλλοντολογικούς λόγους ΔΕΝ θα δίνεται μικρό μπουκάλι νερού από τους σταθμούς. Οσοι αθλητές θέλουν να έχουν μαζί τους νερό κατά την διάρκεια του αγώνα (από σταθμό σε σταθμό) θα πρέπει να έχουν μαζί τους ατομικό υδροδοχείο το οποίο θα γεμίζεται στους σταθμούς τροφοδοσίας. Στην διαδρομή των 30 χλμ θα υπάρχουν 5 σταθμοί τροφοδοσίας, στην διαδρομή των 20 χλμ. θα υπάρχουν 4 ενδιάμεσοι σταθμοί ανεφοδιασμού και στην διαδρομή των 10 χλμ. θα υπάρχουν 2 ενδιάμεσοι σταθμοί ανεφοδιασμού.
Απορρίμματα
Απαγορεύεται αυστηρά η ρίψη οποιοδήποτε απορρίμματος κατά την διάρκεια της διαδρομής.
Πρόσβαση
Από Πάτρα. Το χωριό Φολόη απέχει από το κέντρο της Πάτρας περίπου 80 χλμ.. Ακολουθούμε την ευθεία των οδών Ακρωτηρίου – Δημοκρατίας – ΕΟ Πατρών Τρίπολης 111. Στρίβουμε δεξιά στην διασταύρωση Αρχ. Ολυμπία – Λάλας. Συνεχίζουμε κ στρίβουμε δεξιά στην διασταύρωση Φολόη.
Από Αθήνα. Ακολουθούμε την Ολυμπία οδό και στην συνέχεια την Κορίνθου – Τριπόλεως. Στρίβουμε στην έξοδο Βυτίνα/Αρχ. Ολυμπία. Ακολουθούμε πορεία προς Αρχ. Ολυμπία, στρίβουμε δεξιά στην διασταύρωση Φολόη.
Σημ.: Αν χρησιμοποιήσετε GPS ενδέχεται να δείτε διαφορετικές οδηγίες.
Προτεινόμενα καταλύματα
LALAS VILLAGE (στο χωριό Λάλας 17 χιλιόμετρα από το χωριό Κούμανι) 2624041270 http://lalasvillage.com
ΞΕΝΩΝΑΣ ΚΑΡΑΜΕΡΟΣ (στο χωριό Λάλας 17 χιλιόμετρα από το χωριό Κούμανι) 2624041111
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΛΑΜΠΕΙΑ ΟΡΗ (στο χωριό Δίβρη 12 χιλιόμετρα από το χωριό Κούμανι) 2624081323 και 6944534045 https://lampeia-ori.gr
ΞΕΝΩΝΑΣ ΟΡΕΙΝΟ ΣΕΡΓΙΑΝΙ (στο χωριό Δίβρη 12 χιλιόμετρα από το χωριό Κούμανι) 6972501567 και 2624081906
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΣ ΞΕΝΩΝΑΣ ΒΑΚΧΟΣ (στο χωριό Αρχαία Πίσα , 27 χιλιόμετρα από το χωριό Κούμανι) 2624022298 και 6937144800 https://www.bacchustavern.gr
NIKITAS – VILLAGE (στο χωριό Κούμανι) 6974612409 Νικήτας Λινάρδος
Με εκτίμηση, η οργανωτική επιτροπή του αγώνα
Γεώργιος Καλλιμάνης 6931582159
Καλλιρόη Ανδριόλα 6945415911
Σταύρος Μαράτος 6945280288
