Burpees Challenge: 50 παραλλαγές για να αυξήσεις την αντοχή σου (vid)
Aν ψάχνετε μία άσκηση που να συνδυάζει δύναμη και αντοχή και μπορεί ταυτόχρονα να βοηθήσει στην καύση λίπους, στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας και στην αύξηση της αντοχής τότε μάλλον ψάχνετε τα Burpees!
Lockdown Μαρτίου ’21: Μέτρα χαλάρωσης αλλά παραμένει το SMS 6 με τα πόδια ή ποδήλατο μόνο
Μερικό άνοιγμα δραστηριοτήτων ανακοινώθηκε σήμερα, με τα νέα μέτρα να φορούν το άνοιγμα κομμωτηρίων, ναών, αρχαιολογικών χώρων και ψαρέματος. Ωστόσο, χωρίς αυτοκίνητο παραμένει ο κωδικός της άσκησης με το sms 6, ενώ επεκτείνεται ως τις 9μμ η κυκλοφορία για όλες
Νέες εισηγήσεις για ενισχυμένο lockdown: Μετακινήσεις μόνο με τα πόδια ή το ποδήλατο!
«Έξυπνους» τρόπους για να μειώσει το ιικό φορτίο άμεσα και να μπορέσει να ανοίξει μετά τις 15 Μαρτίου την οικονομική δραστηριότητα με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ασφάλεια και κάτω από λιγότερη πίεση αναζητά η κυβέρνηση.
ΚΠΙΣΝ – Συζήτηση: Η άσκηση ως μέσο πρόληψης και θεραπείας
Το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας - «Sports Excellence» που λειτουργεί υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, παρουσιάζει τη συζήτηση με θέμα: «Η άσκηση
Καθηγητής Πνευμονολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας προτίθεται να καταθέσει ως μάρτυρας υπεράσπισης των Δρομέων του Βόλου
H υπόθεση του προστίμου των 5.000 ευρώ στον πρόεδρο του ΣΔΥ Βόλου για διοργάνωση πεζοπορίας στο Πήλιο έγινε αντικείμενο συζήτησης στο 1ο Webinar που διοργάνωσε ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων νομού Λάρισας σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας με θέμα την άσκηση
Διαδικτυακό Διαδραστικό Σεμινάριο για την επίδραση της καφεΐνης στην απόδοση των αθλητών/τριών Τριάθλου και Αντοχής
Ένα ενδιαφέρον διαδικτυακό και διαδραστικό σεμινάριο με θέμα: «Η επίδραση της Καφεΐνης στην Απόδοση των αθλητών/τριών Τριάθλου και των αθλητών αντοχής» διοργανώνει την Δευτέρα 1 Φεβρουαρίου, στις 21:00, ο διακεκριμένος προπονητής τριάθλου, Γιάννης Ψαρέλης. Webinar “The effect of caffeine at the
Συστάσεις του ΠΟΥ της απαραίτητης άσκησης για τον καθένα, ιδιαίτερα μέσα στην πανδημία
«Η πανδημία δεν αποτελεί δικαιολογία, η άσκηση ωφελεί τη σωματική και ψυχική υγεία» επισημαίνει με τις νέες του οδηγίες για τη σωματική άσκηση ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ). «Αν δεν παραμείνουμε ενεργοί, κινδυνεύουμε να δημιουργήσουμε μια άλλη πανδημία κακής υγείας, το
Εσύ φίλε που τρέχεις εκεί έξω αυτές τις μέρες, δεν είσαι μόνος!
Άλλο ένα βράδυ, βυθισμένος στις σκέψεις μου, οδηγούσα στην παραλιακή του Ηρακλείου. Βυθισμένος στις κοινές σκέψεις που κάνουμε όλοι τον τελευταίο καιρό. Πότε θα τελειώσει όλο αυτό, πότε θα επιστρέψουμε στην κανονικότητά μας, πότε θα νιώσουμε ασφαλείς, πότε θα μπορούμε
ΑΣΚΗΣΗ: Το Νο1 φάρμακο κατά της κατάθλιψης και του στρες μέσα στην πανδημία
Μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Επιστημών και Τεχνολογίας της Νορβηγίας (NTNU) διεξήχθη την περασμένη άνοιξη, ενώ η χώρα βρισκόταν σε καθεστώς καραντίνας, κατά την οποία οι συμμετέχοντες -μέλη αθλητικού συλλόγου- κλήθηκαν να δηλώσουν εάν είχαν αλλάξει οι συνήθειές τους σχετικά με
Ξεκίνησα το τρέξιμο: Διάδρομος ή έξω είναι το καλύτερο;
Κακά τα ψέματα