Το τρέξιμο απαιτεί προσοχή όταν γίνεται σε κρύες συνθήκες. Ας δούμε τη σημασία του ζεστάματος, τους κινδύνους της προπόνησης, τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές και τις στρατηγικές. Του γυμναστή και υπερμαραθωνοδρόμου…
Tag:
Εμμανουήλ Κωνσταντουλάκης
-
-
ΑΓΩΝΕΣ
Platanus Trail: Ενθουσίασε και κέρδισε τις καλύτερες εντυπώσεις – 1ος Rocky runner o Θανάσης Παγουνάδης!
Το γραφικό, παραδοσιακό χωριό Κράσι και τον μοναδικό φυσικό πλούτο της Δίκτης “εξερεύνησαν” οι δρομείς που συμμετείχαν στους πρώτους ορεινούς αγώνες τρεξίματος «Platanus Trail» την Κυριακή 12 Ιουνίου. “Κατακτητής” της…
-
Ο τεχνικός της ομάδας Χοχλιός team, Εμμανουήλ Κωνσταντουλάκης συνδύασε με τον καλύτερο τρόπο την πρώτη του απόπειρα στο Σπάρταθλον, τερματίζοντας 3ος καλύτερος Έλληνας και στην 34η θέση της γενικής κατάταξης. Με αφορμή αυτή την επιτυχία του ο διαχρονικός αθλητής του ΟΦΗ, Στέφανος Αντωνάκης αποθεώνει τον 27χρονο δρομέα από την Κρήτη.
-
News
Μπορεί ένας Χοχλιός να ενώσει την βόρεια με την νότια Κρήτη σε λιγότερο από 7 ώρες για καλό σκοπό;
Ένα ξεχωριστό εγχείρημα υπερμαραθωνίου για καλό σκοπό θα επιχειρήσει σήμερα ο Ηρακλειώτης δρομέας υπεραποστάσεων και προπονητής της ομάδας Χοχλιός team, ο Εμμανουήλ Κωνσταντουλάκης, ενώνοντας τη βόρεια με τη νότια Κρήτη, προκειμένου να ενισχύσει με την ενέργεια αυτή τον Παγκρήτιο Σύλλογο Γονέων και φίλων παιδιών με καρκίνο “Ηλιαχτίδα”.