Προπόνηση: Τρέξε σωστά το Long Run
Η πιο σημαντική προπόνηση του μαραθωνοδρόμου είναι το Long run. Eίναι το κλειδί που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό ενός μαραθώνιου δρόμου. Αυτή η προπόνηση είναι που ουσιαστικά θα σε χτίσει ως μαραθωνοδρόμο.
Συνέντευξη Παναγιώτη Καραΐσκου: «Πάντα κυνηγάμε την αυτοβελτίωση και καλύτερους χρόνους»
Το personal best 2:17:54 του Παναγιώτη Καραΐσκου στη Σιένα, της 11ης Απριλίου 2021, απέδειξε σε όλους, ότι οι Έλληνες αθλητές, παρά την μεγάλη εγχώρια αγωνιστική στασιμότητα, δεν έχουν σταματήσει να βελτιώνονται και να κυνηγούν τα όνειρά τους.
Δημήτρης Θεοδωρακάκος: Δρόμοι αντοχής στο podcast «Πέρα από τα όρια»
Ένας από τους πιο επιτυχημένους δρομείς μεγάλων αποστάσεων, ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος, φιλοξενείται από τη Λέτα Γκαρέτσου στο podcast «Πέρα από τα όρια» και μιλάει για τα χιλιόμετρα της ζωής του.
The Marathon Project 2020: Η Sara Hall γίνεται η 2η γρηγορότερη μαραθωνοδρόμος στην ιστορία των ΗΠΑ
Σε έναν χώρο ειδικά κατασκευασμένο για ιππικές δραστηριότητες στο προάστειο Chandler του Phoenix, στην άκρη της ερήμου της Αριζόνα πραγματοποιείται ο μαραθώνιος δρόμος με την ονομασία "The Marathon Project". Ένας χώρος που αποδείχθηκε ιδανικός για να "καλπάσει" η Αμερικανίδα Sara Hall,
Παναγιώτης Καραΐσκος: «Ο μαραθωνοδρόμος είναι μοναχικός, ταπεινός και εργατικός»
Ο τέταρτος "αέρινος" καλεσμένος του αφιερώματος των «Πρωταθλητών της καραντίνας Νο2» είναι, όπως θα καταλάβατε, ο εκπληκτικός για τις επιδόσεις του τα τελευταία χρόνια, δεύτερος Πανελληνιονίκης στον περσινό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και νικητής του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Ημιμαραθωνίου 2020, ο
Γκλόρια Πριβιλέτζιο: «Ήμουν πολύ καλά προετοιμασμένη για να διεκδικήσω την πρωτιά στον Μαραθώνιο της Αθήνας»
Η θριαμβεύτρια του Πανελληνίου των 10.000 μέτρων Γυναικών για το 2020, Γκλόρια Πριβιλέτζιο, είναι η τρίτη προσκεκλημένη Πρωταθλήτρια που υποβλήθηκε στα "καραντινάτα" ερωτήματα των συντακτών του iRun. Μπορεί λόγω του lockdown να της μιλήσαμε εξ αποστάσεως αλλά το αστραφτερό της
Χριστόφορος Μερούσης: Ο τέσσερις φορές νικητής του Αυθεντικού Μαραθωνίου συνεχίζει να προπονείται και περιμένει μόνο… real καταστάσεις!
«Aθλητής-πρότυπο, με πείσμα, επιμονή και μοναδική αντοχή, που έχει για εφόδιο στο αθλητικό του σακίδιο πολλά
Ελευθερία Πετρουλάκη: Η γρηγορότερη μαραθωνοδρόμος το 2019 μάς αποκαλύπτει τι κάνει στο lockdown2 και γιατί δεν τρέχει!
Σαν σήμερα, 10 Νοέμβρη του 2019, η θριαμβεύτρια του 37ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας, Ελευθερία Πετρουλάκη, έκοβε την κορδέλα του τερματισμού μέσα στο γεμάτο Παναθηναϊκό Στάδιο, με πλήθος κόσμου να επευφημεί την προσπάθειά της και την μεγάλη επιτυχία της. Η Κρητικιά