tORQ. Το αθλητικό brand για καλύτερη απόδοση σε όλα τα αθλήματα αντοχής
Η tORQ είναι από το 2001 μια Αθλητική Συμβουλευτική Εταιρεία Υγείας που οι ρίζες της είναι σταθερά εδραιωμένες στο Fitness
Mental Training: Ένας πρακτικός οδηγός για δροµείς
Ο Karim Ramadan είναι Λιβανέζος προπονητής αντοχής με εξειδίκευση στην αθλητική ψυχολογία, με έδρα την Ελλάδα μεταξύ Τρικάλων και Καρπενησίου.
Έκλεισαν ΟΑΚΑ και Άγιος Κοσμάς λόγω της κακοκαιρίας «Ελπίς»
Το κλείσιμο των εγκαταστάσεων του Ο.Α.Κ.Α. μέχρι το πρωί της Τετάρτης ανακοίνωσε η Διοίκηση του σταδίου. Αφορμή για την εν
NN Running Team Documentary: Στα ενδότερα της κορυφαίας ομάδας δρομέων του κόσμου [vid]
NN Running Team κυκλοφόρησε μια σειρά από συναρπαστικά ντοκιμαντέρ στο YouTube που προσφέρουν μια μοναδική εικόνα της ζωής από στιγμές
Προπόνηση: Τρέξε σωστά το Long Run
Η πιο σημαντική προπόνηση του μαραθωνοδρόμου είναι το Long run. Eίναι το κλειδί που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό ενός
Easy Run: Η εύκολη αλλά απαραίτητη προπόνηση
Οι εύκολες προπονήσεις, γνωστές ως «easy runs», τοποθετούνται σε προπονητική διαδικασία που καθορίζεται από το επίπεδο της προσπάθειας και όχι
Αναπνοή και Απόδοση στο Τρέξιμο – του Βασίλη Κρομμύδα
Ποτέ δεν θα μπορέσει η τεχνική να αντικαταστήσει την προπόνηση, αλλά όταν όλα τα άλλα είναι ίδια θα κερδίζει πάντα
5 σημαντικά tips για να απολαύσεις το τρέξιμο στο χιόνι!
Tο τρέξιμο σε χιονισμένο περιβάλλον μπορεί να έχει περισσότερο fun, όταν ο καιρός μάς το προσφέρει, αλλά θέλει και ιδιαίτερη
Τρέξιμο στη βροχή: Γιατί πρέπει να το αγαπήσεις – τι να προσέξεις
Αν και η χώρα μας παρουσιάζει ένα από τα ευνοϊκότερα κλίματα στον κόσμο, όπου ακόμα και τον χειμώνα μπορούμε να
Δύο free Webinars για το τρίαθλο από το Triathlon Lab και τον Γιάννη Ψαρέλη
Σήμερα, Δευτέρα 16 Νοεμβρίου, ο έμπειρος προπονητής τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης και το Triathlon Lab διοργανώνουν δύο webinars, το πρώτο για την