συνταγές

Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, όπως το ευρωπαϊκό ακτινίδιο και το ευρωπαϊκό σπαράγγι, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, ενώ η ιδιαίτερα ευεργετική τους επίδραση στον οργανισμό είναι αδιαμφισβήτητη.…

Τα καταστήματα κλειστά και οι προμήθειές σου εξαντλημένες. Την επόμενη έχεις long run και οι ενεργειακές απαιτήσεις σου πρέπει να είναι καλυμμένες. Με λίγη έρευνα στο Wefit, ανάμεσα στις αγαπημένες μπάρες που μπορείς να παραγγείλεις ηλεκτρονικά, υπάρχει και μια εύκολη συνταγή για σούπερ πρωτεϊνική μπάρα που μπορείς να ετοιμάσεις μόνος σου, χωρίς ψήσιμο!

Ένα άρθρο διατροφής, γευστικό και πρακτικό, ετοίμασε η διατροφολόγος Αναστασία Τσουρουκτζή και συμπλήρωσε (με πλάγια γράμματα) η Ελένη Φωτοπούλου. Αφού το μοιραστήκαμε μαζί σας, τρέξαμε προς την πιο κοντινή κουζίνα!……