Οι 7 Τύποι Δρομέων της Καραντίνας: #6 o Επαναστάτης
Μία μέρα και ένα τύπος πριν ολοκληρωθεί αυτό το επικό αφιέρωμα στους νέους, ή εξελιγμένους, τύπους δρομέα της καραντίνας, που σας παρουσιάζει κατ΄ αποκλειστικότητα το μοναδικό, ελεύθερο, περιοδικό iRun
Οι 7 Τύποι Δρομέων της Καραντίνας: #5 oι Ποδηλάτες
Με τις απαραίτητες ευλογίες, λοιπόν, του
Οι 7 Τύποι Δρομέων της Καραντίνας: #3 o Jesus of Suburbia!
Συνεχίζουμε σήμερα με την τρίτη παρουσίαση από τους 7 τύπους δρομέων που εμφανίστηκαν -ή εξελίχθηκαν- μέσα στην καραντίνα, μετά την «ταυτοποίηση» των χαρακτηριστικών του Τρελαμένου και της Θετικής Ενέργειας
Μαρία Πολύζου για την Ημέρα της Γυναίκας: Κάνε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου! Ξεκίνα το τρέξιμο!
Την Ημέρα της Γυναίκας κάνε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου! Ξεκίνα το τρέξιμο! Να γιορτάσουμε την ημέρα της γυναίκας, να ξεπεράσουμε τα εμπόδια που επιχειρεί να βάλει στο δρόμο μας η πανδημία και τελικά να κάνουμε το πιο ανεκτίμητο
O Δήμος Αθηναίων απαντά στο άρθρο-πρόταση του συντάκτη μας για τον «μικρό περίπατο»
«Η πόλη ανήκει σε όλους» λέει το παλιό - κλασικό σύνθημα, και αν το σκεφτούμε πολύπλευρα, είναι καλύτερα όταν σαν πολίτες αυτής της πόλης επικοινωνούμε ελεύθερα και θέτουμε τους προβληματισμούς μας στις Δημόσιες Αρχές. Έτσι έγινε και με το άρθρο-πρόταση
Αναπνοή και Απόδοση στο Τρέξιμο – του Βασίλη Κρομμύδα
Ποτέ δεν θα μπορέσει η τεχνική να αντικαταστήσει την προπόνηση, αλλά όταν όλα τα άλλα είναι ίδια θα κερδίζει πάντα ο δρομέας με τη καλύτερη τεχνική. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν δύο παράμετροι όταν λέμε τεχνική, η τεχνική στην κίνηση
Τρέξιμο στη βροχή: Γιατί πρέπει να το αγαπήσεις – τι να προσέξεις
Αν και η χώρα μας παρουσιάζει ένα από τα ευνοϊκότερα κλίματα στον κόσμο, όπου ακόμα και τον χειμώνα μπορούμε να απολαύσουμε αρκετές ηλιόλουστες ημέρες, υπάρχουν και εκείνες που η βροχή θα κάνει την υγρή εμφάνισή της, και μαζί της θα
Καζαμίας iRun 2021: Τα καλύτερα έρχονται!
Ο Καζαμίας της νέας τρεξιματικής χρονιάς είναι γεγονός! Το αγαπημένο σας free press περιοδικό για το τρέξιμο
Γιάννης Θεοδωράκης: «Το τρέξιμο εκτός από υγιή, σε κάνει και καλύτερο άνθρωπο!»
Η πιο συστηματική και μεγάλης έκτασης έρευνα για την αξία του τρεξίματος δημοσιεύτηκε μέσα στο 2019 στο περιοδικό BJSM (British Journal of Sports Medicine). Στηρίχθηκε σε άλλες μελέτες, που κατέγραψαν σε πληθυσμό 230.000 ατόμων τη σχέση τους με το τρέξιμο