Εμείς οι δρομείς αιμοδότες
Δυο φορές το χρόνο (Ιούλιο και Δεκέμβριο) με πρωτοβουλία της Σούλας Διρέκη διοργανώνεται η καθιερωμένη πια εθελοντική αιμοδοσία για δρομείς. Πώς, πού και γιατί μας τα εξηγεί η ίδια η «ιδανική δρομέας», όπως μας την σύστησε, στο περσινό αφιέρωμα του iRun, o καταξιωμένος
RUN FOR ANASTASIA: Ένας νέος αγώνας προσφοράς από την Μαρία Πολύζου
Έναν νέο αγώνα προσφοράς για να σωθεί η 7χρονη Αναστασία ξεκίνησε η Μαρία Πολύζου, μετά τον τερματισμό της ανήμερα των γενεθλίων της, την Τρίτη 10 Νοεμβρίου, στον virtual Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Η κορυφαία Ελληνίδα Μαραθωνοδρόμος τρέχει ήδη σε challenge με
Ξεκίνησα το τρέξιμο: Διάδρομος ή έξω είναι το καλύτερο;
Κακά τα ψέματα
«Όλα για το Τρέξιμο» Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση στον Φάρο του ΚΠΙΣΝ (Ζωντανή Μετάδοση)
O αθλητισμός με τον διαχρονικό του χαρακτήρα είναι η πιο επίκαιρη και ουσιαστική διέξοδος στην γεμάτη από προκλήσεις εποχή που ζούμε. Το τρέξιμο είναι μία καλή συνήθεια που μας ανταποδίδει σε ευεξία. Η προσαρμογή στις σημερινές συνθήκες και η ενδυνάμωση μέσα
14 σκέψεις που κάθε δρομέας έχει κάνει τρέχοντας έξω στο κρύο…
Ας είμαστε μεταξύ μας ειλικρινείς
Ακυρώνεται για το 2020 ο ορεινός αγώνας τρεξίματος “Λίμνη Νευρόπολη 2020” στο όρος Καλλίδρομο
Ένας ορεινός αγώνας που ξεκίνησε αισιόδοξα και δυνατά τα πρώτα βήματά του πέρυσι, αρχές Νοεμβρίου, και τράβηξε τα βλέμματα πολλών φίλων του ορεινού τρεξίματος, ήταν ο 1ος Ορεινός Αγώνας Τρεξίματος 14 χλμ. με την ονομασία «Λίμνη Νευρόπολη» στο όρος Καλλίδρομο.
Αλεξία Παππά: «Όλη σου η ζωή πρέπει να ισορροπεί γύρω από το τρέξιμο»
Η Αλεξία Παππά ή Alexi Pappas είναι μια αθλήτρια παγκοσμίου βεληνεκούς στις μεγάλες αποστάσεις και ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια της χώρας μας στον κλασσικό αθλητισμό. Κατέχει το εθνικό ρεκόρ στα 10 χιλιόμετρα στο στίβο (31.36.16) και πλησίασε πρόσφατα την καλύτερη πανελλήνια
Γιάννης Θεοδωράκης: «Το τρέξιμο εκτός από υγιή, σε κάνει και καλύτερο άνθρωπο!»
Η πιο συστηματική και μεγάλης έκτασης έρευνα για την αξία του τρεξίματος δημοσιεύτηκε μέσα στο 2019 στο περιοδικό BJSM (British Journal of Sports Medicine). Στηρίχθηκε σε άλλες μελέτες, που κατέγραψαν σε πληθυσμό 230.000 ατόμων τη σχέση τους με το τρέξιμο
Τι είναι το “drop” στα running παπούτσια και γιατί είναι σημαντικό;
Από τις πλέον σημαντικές πληροφορίες κάθε running παπουτσιού που αναγνωρίζοντάς την θα σε βοηθήσει να βρεις το κατάλληλο για το στυλ τρεξίματός σου, είναι το drop του.