Το παντζάρι, γνωστό και ως κοκκινογούλι, κόκκινο τεύτλο ή τεύτλο, είναι ένα βολβοειδές κόκκινο λαχανικό με μεγάλη διατροφική αξία. Ας δούμε οκτώ από τα οφέλη και τις ιδιότητές του. 1)…
υγεία
-
-
Εκτός από νόστιμο και δροσιστικό, το καρπούζι έχει και μεγάλη θρεπτική αξία. Περιέχει μόνο 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, αλλά και πολλές θρεπτικές…
-
Δέκα tip για όσους τρέχουν με τον σκύλο τους, αλλά και για αυτούς που δεν έχουν ακόμη σκύλο. Ισως ήρθε η ώρα να αποκτήσουν. 1) Το να τρέχεις με τον…
-
Συχνά αναφέρουμε ότι η σωματική άσκηση αποτελεί μέσο βελτίωσης της σωματικής και ψυχικής υγείας μας. Πρόσφατη έρευνα μελέτησε πώς τα χημικά σήματα που απελευθερώνονται από την άσκηση των μυών προάγουν…
-
Μία μέρα πριν από την προγραμματισμένη εγχείρηση για τη νεφρική της ανεπάρκεια τη Δευτέρα 27 Μαρτίου 2023, η Κατερίνα Ροκάκη συμμετείχε στα 5 χλμ. του Coast To Coast στην Ιεράπετρα,…
-
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, συμπληρωματικά με το τρέξιμο πρέπει να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης για το κάτω μέρος του σώματος. Η εφαρμογή και η διατήρηση ενός ολοκληρωμένου προγράμματος προπόνησης…
-
Η σαλάτα, τα λαχανικά δηλαδή, δεν γίνεται να μην αποτελούν τη βάση για μια διατροφική προσπάθεια αλλαγής στο σωματικό σου βάρος. Τα λαχανικά δεν αποτελούν άδικα τη βάση μιας επιτυχημένης…
-
Αν δεν έχετε ξανατρέψει σε χειμερινές συνθήκες, η ιδέα του να βγείτε για τρέξιμο στο χιόνι μπορεί να σας οδηγήσει με συνοπτικές διαδικασίες για προπόνηση στον διάδρομο. Αν όμως δεν…
-
Αν είσαι από εκείνους που έχουν εντάξει τη γυμναστική στη ζωή τους, τότε σίγουρα σε ενδιαφέρει μια λίστα με 10 υγιεινές τροφές που θα σε γεμίσουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά,…
-
Δελτία Τύπου
Thinkfit: Μια κυψέλη που προάγει την άθληση και την υγιεινή διατροφή
by Newsroomby NewsroomΚαλώς ήρθατε στη fit κυψέλη… λένε οι εμπνευστές του www.thinkfit.gr – Fitness Web Store και μας προσκαλούν να γίνουμε μέλη-σσες σε ένα fitness e-hive που γνωρίζει, σκέφτεται και κατανοεί τις…