Καφές: Εχθρός ή σύμμαχος;
Ο καφές είναι για τους περισσότερους μια μεγάλη αγάπη. Η μυρωδιά του απλώς μέσα σε ένα χώρο, μπορεί να σε κάνει να νιώσεις όμορφα και οικεία. Ωστόσο, τα οφέλη από την κατανάλωσή του έχουν κατά καιρούς αμφισβητηθεί. Είναι υγιεινός ο καφές;
Τα 4 φθινοπωρινά φρούτα για τη διατροφή σου
Σιγά σιγά το φθινόπωρο έρχεται, και μαζί καταφτάνουν και τα φθινοπωρινά φρούτα. Πάμε να δούμε 4 σημαντικά φρούτα της εποχής, τα οποία είναι καλό να βάλεις στην τσάντα σου για ένα ενδιάμεσο σνακ. Μήλο - Σύμφωνα με μελέτες, το μήλο δρα προστατευτικά
Τα σνακ της παραλίας
Η θάλασσα φέρνει πείνα, και η πείνα φέρνει… κοιλιά! Καταστρώστε τα σχέδιά σας για τα απλά και εύκολα εδέσματα που θα πάρετε μαζί σας στην παραλία. Σνακ που θα σας γεμίσουν με ενέργεια, χωρίς να σας δώσουν πολλές θερμίδες, και παράλληλα
Το πρωινό του δρομέα
Το πρωινό γεύμα συμβάλλει στη διατήρηση υψηλών επιπέδων ενέργειας, υδάτωσης και αντοχής των δρομέων, ειδικά αν η δραστηριότητά τους είναι πρωινή. Η κατανάλωση υδατανθράκων είναι απαραίτητη. Η ποσότητα εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του δρομέα (φύλο, κιλά, ύψος κτλ.) και από την
Αβοκάντο, μια σούπερ τροφή
Τo αβοκάντο είναι μια σούπερ τροφή. Είναι κρεμώδες, νόστιμο και ξεχειλίζει από θετικά οφέλη για την υγεία! Ιδού 9 λόγοι για να περιλάβετε το αβοκάντο στη διατροφή σας: 1) Απώλεια βάρους Μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση έστω μισού αβοκάντο δίνει μια αίσθηση πληρότητας
Ερχεται τον Οκτώβριο το Health Wellness Fitness Expo
Από την Παρασκευή 21 Οκτωβρίου ως την Κυριακή 23 Οκτωβρίου θα διεξαχθεί στο ολυμπιακό ακίνητο Tae Kwon Do στο Παλαιό Φάληρο η Health Wellness Fitness Expo 2022. H φιλοσοφία του ευ ζην και όλα όσα πρεσβεύει, αποτελεί προτεραιότητα για ένα μεγάλο
Νοσοκομείο «Αττικόν»: Ανακοίνωσε την έναρξη προγράμματος «Θεραπευτική Άσκηση – Action for Cancer»
Την Πέμπτη 07/04/2022, Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, πραγματοποιήθηκε συνέντευξη τύπου στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο (Π.Γ.Ν.) ΑΤΤΙΚΟΝ στην οποία το τμήμα Αθλητικής Αριστείας / Sports Excellence (SE) της Α΄ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Π.Γ.Ν. ΑΤΤΙΚΟΝ, ανακοίνωσε την έναρξη
Βιταμίνες: Ποιες χρειαζόμαστε για να θωρακίσουμε την υγεία μας
Ο χειμώνας είναι η εποχή που ο οργανισμός μας, λόγω της επιδείνωσης του καιρού μπορεί να προσβληθεί ευκολότερα από την κοινή γρίπη και το κρυολόγημα. Προκειμένου να θωρακιστούμε όσο το δυνατόν καλύτερα επιλέγουμε να τρεφόμαστε με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά
Άγιος Βαλεντίνος ο τρεξιματικός. Ζευγάρια που τρέχουν μαζί, μένουν μαζί!
Και όμως, δεν είναι ένα χαριτωμένο σλόγκαν! Βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα! Όσοι έχετε την τύχη να τρέχετε μαζί με το ταίρι σας, έχετε διαπιστώσει ότι το τρέξιμο είναι ένας από τους κορυφαίους τρόπους δεσίματος του ζευγαριού καθώς ενισχύει την καλή
Η συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση με τον Ολλανδό παππού, που έγινε viral
Έγινε η viral διαφήμιση της περσινής, δύσκολης χρονιάς, όταν μέσα σε λίγες ημέρες κατάφερε να συγκεντρώσει πάνω από 7 εκατομμύρια προβολές στο YouTube, δεν άφησε κανέναν ασυγκίνητο, με τους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να επαινούν την παραγωγή της. Στο δίλεπτο διαφημιστικό