Το τρέξιμο απαιτεί προσοχή όταν γίνεται σε κρύες συνθήκες. Ας δούμε τη σημασία του ζεστάματος, τους κινδύνους της προπόνησης, τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές και τις στρατηγικές. Του γυμναστή και υπερμαραθωνοδρόμου…
Tag:
Χειμώνας
-
-
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Και για να βρίσκεσαι εδώ, σημαίνει πως ανήκεις στην ίδια κατηγορία ανθρώπων με εμάς: αυτής δηλαδή που παραμονή των εορτών, εξοπλισμένη με το πιο χοντρό μπουφάν, το…
-
Η Fjällräven, το premium βιώσιμο outdoor brand ρούχων και εξοπλισμού με έδρα τη Σουηδία, φέρνει το… κρύο στην Ελλάδα με αφορμή την ολοκαίνουργια συλλογή Φθινόπωρο/Χειμώνας 2023-24, παρουσιάζοντας κομψές και άνετες…
-
Το καλοκαίρι μπορεί να αργεί να τελειώσει… αλλά τίποτα δεν μας σταματά από το να σχεδιάσουμε τις επόμενες εξορμήσεις μας στη φύση! Τι καλύτερο, λοιπόν, από τρεις προτάσεις για χειμωνιάτικα…