Άγιος Βαλεντίνος ο τρεξιματικός. Ζευγάρια που τρέχουν μαζί, μένουν μαζί!
Και όμως, δεν είναι ένα χαριτωμένο σλόγκαν! Βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα! Όσοι έχετε την τύχη να τρέχετε μαζί με το
Φρόσω Πατσού: Ο σημαντικός ρόλος του αθλητικού ψυχολόγου
Η Φρόσω Πατσού είναι Ψυχολόγος, πτυχιούχος του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Αθλητική Ψυχολογία. Συνομιλήσαμε μαζί της
Η αξία του αθλητισμού και της κίνησης στην ψυχική μας διάθεση!
Είναι γνωστό σε όλους μας πόσο ευεργετικός στον άνθρωπο είναι ο αθλητισμός και γενικά η κίνηση στη σωματική μας κατάσταση.
Γιάννης Θεοδωράκης: «Το τρέξιμο εκτός από υγιή, σε κάνει και καλύτερο άνθρωπο!»
Η πιο συστηματική και μεγάλης έκτασης έρευνα για την αξία του τρεξίματος δημοσιεύτηκε μέσα στο 2019 στο περιοδικό BJSM (British
COVID-19 και μια νέα προπονητική πρόκληση
Αδιαμφισβήτητα η περίοδος που διανύουμε είναι από τις πιο δύσκολες και πρωτόγνωρες των τελευταίων δεκαετιών. Αναβολές αγώνων παγκοσμίως, αλλαγή στην
Αναγκαίο να διαφυλάξουμε και την ψυχική μας υγεία μέσα στην κρίση του κορονοϊού
Κάθε κρίση είναι κίνδυνος ή ευκαιρία. Δεν υπάρχει ζωή χωρίς κρίσεις, χωρίς προβλήματα, χωρίς αλλαγές. Ας είναι λοιπόν αυτή η κρίση