Ενα από τα πιο παρεξηγημένα θέματα στον χώρο του τρεξίματος είναι το γνωστό σε πολλούς tapering ή αλλιώς φορμάρισμα. Δεν είναι λίγες οι φορές που οι δρομείς φτάνουν στη γραμμή…
Tag:
φορμάρισμα
-
-
Η σημαντικότερη περίοδος της προετοιμασίας μας για έναν αγώνα «στόχο» μεγάλης απόστασης και διάρκειας (σε οποιοδήποτε τερέν) είναι το φορμάρισμα ή αλλιώς tapering. Του Αλέξανδρου Σοφιανού Είναι μια άβολη κάπως περίοδος…