Λίγες ώρες πριν από την εκκίνηση του 6ου Βυζαντινού Αγώνα στα Μέγαρα, οι 600+ αθλητές και αθλήτριες που θα σταθούν στην εκκίνηση έχουν σίγουρα κάνει την απαραίτητη προετοιμασία τους για…

Πέντε και ένα λάθη που κάνουν οι ερασιτέχνες (κυρίως) δρομείς και δεν εξελίσσονται, παραιτούνται ή οδηγούνται σε τραυματισμό και υπερπροπόνηση.   Του Αλέξανδρου Σοφιανού   1) Εχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες με…

Πράγματι, θα μπορούσατε απλά να κάνετε την ίδια λίστα στόχων τρεξίματος για το 2025 με όλων των άλλων ετών. Διαλέξτε την απόσταση και εγγραφείτε σε έναν αγώνα με μοναδική υπόσχεση…

Αν και είμαστε τυχεροί να ζούμε σε μία χώρα που παρουσιάζει ένα από τα ευνοϊκότερα κλίματα στον κόσμο, όπου ακόμα και τον χειμώνα μπορούμε να απολαύσουμε αρκετή ηλιοφάνεια, υπάρχουν και…

Αναπόσπαστο κομμάτι της προετοιμασίας κάθε αθλητή όχι μόνο για τον 41ο Αυθεντικό Μαραθώνιο, αλλά και για τους επερχόμενους αγώνες σε Ελλάδα και εξωτερικό, αποτελεί, εκτός από την προπόνηση, και η…

Το τρέξιμο σε ζεστό περιβάλλον μπορεί να γίνει υπό προϋποθέσεις. Αρχικά προστατεύοντας την υγεία μας, και κατά δεύτερο λόγο βελτιώνοντάς μας μακροπρόθεσμα αθλητικά, μέσα από το φαινόμενο του εγκλιματισμού.  …

«Είμαι απλώς ένας συνηθισμένος άνθρωπος που κάνει ασυνήθιστα πράγματα», λέει η Ryvar, μία ανύπαντρη μητέρα τριών παιδιών, ιδιοκτήτρια μιας μικρής επιχείρησης συνεργείου καθαρισμού. Όταν όλοι οι υπόλοιποι συνήθως κοιμούνται, εκείνη…

The 12 most important tips of the Authentic Marathon’s organizing committee that all runners must follow in order to arrive at the right time at the starting line and safely…

Τα 12 σημαντικά tips της οργανωτικής επιτροπής του Αυθεντικού Μαραθωνίου που πρέπει να ακολουθήσουν όλοι οι δρομείς προκειμένου να φτάσουν τη σωστή ώρα στη γραμμή εκκίνησης και με ασφάλεια στον…

Η νέα δρομική παρέα του Runner Store είναι γεγονός! Θα την ακούτε με το όνομα “Runner Cheetahs” και σε καλεί να γίνεις μέλος της! Το κατάστημα Runner Store στο Golden…