running

Ο δρόμος, το πάρκο, ο στίβος είναι διαφορετικά εδάφη προπόνησης, έχουν όλα όμως κάποιους άγραφους κανόνες συμπεριφοράς ως προς τους άλλους δρομείς ή περιπατητές. Παρακάτω δέκα οδηγίες που θα κρατήσουν…

Την Κυριακή 2 Ιουνίου 2024 θα διεξαχθεί στην Καέν της Γαλλίας ο 37ος Marathon de la Liberte, με 6 διαδρομές. Ο αγώνας διεξάγεται με αφορμή την πιο διάσημη D-Day, αυτήν…

Οι προγραμματισμένοι για τους επόμενους μήνες μαραθώνιοι σε όλη την Ευρώπη! Κάντε τον προγραμματισμό σας, επιλέγοντας τους αγώνες που σας ταιριάζουν! 2024 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ – ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ – ΜΑΡΤΙΟΣ – ΑΠΡΙΛΙΟΣ –…

Το πρόγραμμα των αγώνων δρόμου και βουνού στην Ελλάδα και την Κύπρο το 2024, για να προγραμματίσετε το προσωπικό σας Καλεντάρι Αγώνων. ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ – ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ – ΜΑΡΤΙΟΣ – ΑΠΡΙΛΙΟΣ –…

Οπως συνέβη και το 2022, έτσι και το 2023, ο Ημιμαραθώνιος Χίου συγκέντρωσε τους περισσότερους δρομείς στους αγώνες που διεξήχθησαν τον Αύγουστο. Πέρσι καταγράφηκαν 622, φέτος ήταν 755. Τον Αύγουστο…

Οπως το 2022, έτσι και το 2023, το Zagori Mountain Running συγκέντρωσε τους περισσότερους δρομείς από τους αγώνες που διεξήχθησαν τον μήνα Ιούλιο. Πέρσι καταγράφηκαν 1828, φέτος ήταν 1851. Πραγματοποιήθηκαν…

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα μουσικής, σήμερα 21 Ιουνίου 2023, το iRun σας παρουσιάζει 80 τραγούδια με τη λέξη «τρέχω» ή τα παράγωγά της στον τίτλο. 1) Loraine James feat.…

Οι ουρές στην τουαλέτα, η υγιεινή και οι στομαχικές εξάρσεις. Δέκα tip για την προαγωνιστική ανάγκη σας 1) Πριν βρεθείτε στην αφετηρία οποιουδήποτε αγώνα, σκεφτείτε την τακτική σας. Οχι του…

Το Σάββατο 9 Σεπτεμβρίου 2023 θα διεξαχθεί στη Γουμένισσα του δήμου Παιονίας Κιλκίς ο 4ος Νυχτερινός Αγώνας Δρόμου Γουμένισσας, με αγώνες 10,5 χλμ.,  5,2 χλμ. και 1,1 χλμ. Τον αγώνα…

Το Run Together powered by SAUCONY επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη την Κυριακή 23 Απριλίου, και πραγματοποιήθηκε για 3η φορά μέσα στις εγκαταστάσεις της ΔΕΘ Helexpo, δίνοντας σε εκατοντάδες δρομείς τη δυνατότητα να…