Η εμφάνιση και o κίνδυνος του νέου κορονοϊού στις μέρες μας, έφερε αναπόφευκτα και σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών, την αυξημένη παραμονή μας στο σπίτι, με σκοπό την αναχαίτηση της διάδοσής του και την προστασία της δημόσιας υγείας.
Η πολύωρη, όμως, παραμονή στο σπίτι, μας αναγκάζει να περιορίσουμε τη σωματική μας δραστηριότητα και αρκετές φορές μας οδηγεί σε ακινησία για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Γι΄αυτό, βρήκαμε πολύ χρήσιμες τις συμβουλές του Σύγχρονου Κέντρου Φυσικοθεραπείας “Physioathens”, όπως και τις ασκήσεις που παρουσιάζονται στο επόμενο κατατοπιστικό βίντεο.
▶️ Πάμε λοιπόν να δούμε τους κινδύνους για τη σπονδυλική μας στήλη και τις λύσεις που προτείνει o φυσικοθεραπευτής και ιδιοκτήτης του Physioathens, Νάσος Κουτσουραδής, για να την προστατεύσουμε από επικείμενους τραυματισμούς.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️ Κάντε subscribe στο κανάλι του Physioathens στο YouTube για να βλέπετε όλα τα ενδιαφέροντα βίντεο που ετοιμάζουν.