Σε ποιον δεν αρέσει να ξέρει πόσο γρήγορα πήγε σε μια απαιτητική προπόνηση ή σε έναν αγώνα;

Είτε προπονείσαι για μαραθώνιο, είτε για 5 ή 10 χιλιόμετρα, καλό είναι να γνωρίζεις τον ρυθμό τρεξίματός σου και σε τι χρόνο θέλεις να στοχεύσεις.

Γι’ αυτόν τον λόγο, ο υπολογιστής του ρυθμού τρεξίματος αποτελεί πάντα ένα χρήσιμο εργαλείο του δρομέα, και το iRun στο προσφέρει εδώ για να τον υπολογίζεις εύκολα όταν δεν έχεις πρόσβαση στο smartwatch και σε δεδομένα GPS ή είσαι πολύ κουρασμένος από την προπόνηση για να κάνεις τις μαθηματικές πράξεις…

iRun Pace Calculator

• Στο τρέξιμο, ο ρυθμός ορίζεται συνήθως ως αριθμός λεπτών που διαρκεί ένα χιλιόμετρο ή μίλι. Μπορείτε να σκεφτείτε το ρυθμό σαν ένα ταχύμετρο στο αυτοκίνητό σας. Αντί να μετράει πόσα χιλιόμετρα ή μίλια κινείται σε μια ώρα, ο ρυθμός εκφράζεται σε λεπτά ανά χιλιόμετρο (ή μίλι).