Υπάρχει κόσμος που αισθάνεται πιο καλά όταν γυμνάζεται με όχι πολλά άτομα, αλλά, από την άλλη πλευρά, δεν θέλει να είναι και εντελώς μόνος. Σε αυτή την περίπτωση λοιπόν τι γίνεται; Τα Yava Fitness Centers παρουσίασαν τη λύση, η οποία και ακούει στο όνομα Small Group Training!

Στην ουσία πρόκειται για μία μορφή προπόνησης που συνδυάζει τα θετικά στοιχεία τόσο του personal training όσο και του group training. Η λειτουργία αυτής της μορφής γυμναστικής στηρίζεται σε ολιγομελείς ομάδες των 4-6 ατόμων και είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν αποτελεσματική, διασκεδαστική αλλά και, ταυτόχρονα, υψηλής ποιότητας προπόνηση.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του Small Group Training

Tα πλεονεκτήματα του Small Group Training είναι πολλά. Συγκεκριμένα:

-Πρόκειται για μια διασκεδαστική εμπειρία

-O trainer λειτουργεί ως personal trainer, λόγω του μικρού αριθμού ατόμων

-Ο personal trainer θα ασχοληθεί να βρει την καλύτερη πληροφόρηση γι ‘αυτό το οποίο σας ενδιαφέρει

-Υπάρχει άμεση βοήθεια στο να αποκτήσετε ό,τι χρειάζεστε για να προπονηθείτε σωστά, αποφεύγοντας με αυτόν τον τρόπο επικίνδυνες καταπονήσεις του σώματος.

– Ο καθένας μπορεί να παρακολουθεί πρόγραμμα για τον δικό του στόχο. Έτσι μπορεί στην ίδια προπόνηση να συνυπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες ασκούμενων.

Το Small Group Training είναι ο τρόπος άσκησης που κερδίζει όλο και περισσότερους λάτρεις τους τελευταίους μήνες. Αποτελεί πλέον, από τις πρώτες επιλογές για χιλιάδες αθλούμενους στην Ελλάδα.

Τα Yava Fitness Centers, παρέχουν όλον τον απαραίτητο εξοπλισμό για την ομαλή και ορθή διεξαγωγή της συγκεκριμένης προπόνησης. Επίσης είναι σημαντικό πως η διάρκεια και η ένταση της προπόνησης προσαρμόζονται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου από τον έμπειρο γυμναστή των Yava.

Στόχος λοιπόν του Small Group Training παραμένει η ποιότητα της προσωπικής επίβλεψης και καθοδήγησης κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενώ παράλληλα καθιστά την τιμή της υπηρεσίας προσιτή.

Μάθετε που μπορείτε να αρχίσετε Small Group Training στα Yava Fitness Centers